IYENGAR

HATHA

En Yoga + Suave utilizamos todos los materiales necesarios para la práctica se adapte a la situación de cada persona. Es una práctica basada en el Yoga Iyengar.

Se práctica la relajación profunda y posturas (Asanas) en las que se utilizan elementos como sillas, bloques, cinturones o mantas. La práctica finaliza con la relajación profunda consciente (Savasana)

Esta práctica es idónea para aquellas personas que quieran recuperar movilidad, se encuentren en periodos de rehabilitación (siempre con el visto bueno del médico), o para todas aquellas personas que quieran empezar a practicar o volver a una práctica de yoga de una manera más suave y pausada.