¿Estás buscando equilibrio y calma en tu vida?
Ofrecemos clases de IYENGAR YOGA basadas en las enseñanzas de B.K.S. Iyengar, HATHA YOGA y ASHTANGA VINYASA YOGA, en su modalidad Mysore (autopráctica asistida por la profesora) y Ashtanga fundamentales.
Ubicación: C. de Vitoria-Gasteiz, 8, 20018 Donostia-San Sebastian
Horarios: Consulte imagen en esta misma página.
IYENGAR YOGA
son prácticas en las que empleamos mantas, ladrillos, sillas, cinturones y la pared para trabajar el correcto alineamiento del cuerpo y la adecuada atención en la respiración. Son prácticas intensas y amenas pues trabajamos los ajustes en las asanas, lo que nos aporta mucha calma al conocer lo que hacemos.
ASHTANGA VINYASA YOGA
En su modalidad Mysore (autopráctica asistida por la profesora) y Ashtanga fundamentales. En estas clases se aprende a practicar las series de Ashtanga Vinyasa. Es una práctica dinámica e intensa en las que la profesora ayudará ajustando y facilitando la práctica de asanas si fuera necesario. La repetición, aprendizaje y asimilación de las series junto con los demás elementos de este yoga, nos aporta paz en movimiento. Se emplean materiales si fuera necesario.
HATHA YOGA
Son clases con una estructura básica, en las que los espacios entre la acción del cuerpo mediante los saludos al sol y asanas, y de relajación, se combinan de manera muy inteligente con el fin de trabajar y desarrollar una atención calmada acompañada con la respiración. Se emplean materiales si fuera necesario.
