Centro de Yoga en Donostia-San Sebastián | OMY Yoga
Descubre el equilibrio entre cuerpo y mente en nuestro centro de yoga en el corazón de Donostia
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- Omy Yoga
Clases de Yoga
Clases de Yoga en Donostia / San Sebastián
En OMY Yoga queremos que, a través de la práctica consciente, puedas experimentar y aprender el trabajo de llevar la atención al cuerpo y a la respiración.
Ofrecemos clases de Hatha Yoga e Iyengar adaptadas a tus necesidades, tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia.
Clases de Hatha Yoga
en San Sebastián
El Hatha Yoga es una práctica física que combina posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Nuestras clases se basan en la serie tradicional de Rishikesh, perfecta para desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio mental.
Clases de Yoga Iyengar
en San Sebastián
El Yoga Iyengar se centra en la alineación precisa del cuerpo a través de la práctica de posturas con apoyo de materiales (bloques, cinturones, mantas). Ideal para mejorar la postura, prevenir lesiones y trabajar de forma terapéutica.
Yoga para todos los cuerpos
y todas las mentes
Cada cuerpo tiene necesidades diferentes y evoluciona a su propio ritmo. Por esta razón, en OMY Yoga te ofrecemos prácticas de diversos estilos con diferentes intensidades, para que encuentres el tipo de clase que mejor se adapte a ti en cada momento. Abordamos cada estilo con el mayor respeto a su tradición y esencia.
Transforma tu
cuerpo, mente, y vida
con el Yoga
Descubre en OMY la práctica del yoga como un enfoque de vida que, con constancia, puede proporcionarte bienestar físico, mental y emocional, guiándote hacia una versión más equilibrada y armoniosa de ti mismo
Moverse con facilidad
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser conscientes. Se trata de una práctica física que proporciona un profundo entendimiento sobre nuestro cuerpo, su movilidad y todo lo que podemos hacer por él. Se desarrolla la concentración, creando el estado perfecto para la meditación
Autoconocimiento y presencia
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser conscientes desde la calma y la auto-observación física de uno mismo
Equilibrar la mente
Cuando practicamos yoga físico en cualquiera de sus modalidades, la práctica de posturas o asanas nos lleva a calmar el cuerpo, creando con ello el espacio para la respiración y, finalmente, para aquietar la mente
Transforma tu
cuerpo, mente, y vida
Descubre con Omy la práctica del yoga, un estilo enfoque de vida que puede, si se es constante en su práctica, proporcionarnos bienestar físico, mental y emocional, guiándote hacia una versión más equilibrada y armoniosa de ti mismo.
Moverse con
facilidad
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente de nuestro cuerpo. Se trata de una practica física que proporciona, si es constante en la práctica, un entendimiento sobre nuestro cuerpo, de su movilidad y de todo lo que podemos hacer por él. Se desarrolla la concentración, empleando propiciando un estado perfecto para la meditación.
Autoconocimiento
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente desde de la calma y auto observaciín fisica de unx mismx.
Equilibrar la mente
Cuando practicamos yoga físico en cualquiera de sus modalidades, la práctica física de posturas o asanas, nos llevan a calmar el cuerpo, con ello, dar el el espacio para la respiración y finalmente la mente.
Un espacio y una practica para
pequeños retiros diarios
de yoga y meditación
Talleres de Yoga en Donostia
En OMY Yoga ofrecemos talleres diseñados para profundizar en el bienestar físico, mental y emocional, complementando la práctica regular de yoga. Son espacios de pausa y exploración consciente, donde el cuerpo y la mente pueden desconectar del ritmo diario y reconectar desde la calma y la presencia
Preguntas más frecuentes
¿Tienes dudas? Te respondemos
¿Necesito experiencia previa para asistir a las clases?
No es necesario tener experiencia previa. Solo necesitas tener facilidad para levantarte del suelo sin ayuda. Ofrecemos clases para principiantes y todos los niveles
¿Qué tipo de yoga se practica en el centro?
Practicamos Hatha Yoga, inspirado en la secuencia clásica conocida como Rishikesh, y Yoga Iyengar con énfasis en la alineación corporal
¿Qué debo llevar a clase?
Ropa cómoda y que te permita moverte libremente. La práctica es descalzo y sin calcetines. Disponemos de esterillas y todo el material necesario, aunque puedes traer la tuya si lo prefieres
¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
Sí. La clase de prueba cuesta 20€, pero es gratuita si después compras un bono de clases
¿Puedo apuntarme en cualquier momento del mes?
Sí, puedes incorporarte en cualquier momento. Los bonos caducan al mes o a los 3 meses, según el tipo de bono que elijas, desde la fecha de compra
¿Tienes más preguntas?