Centro de Yoga en Donostia/San Sebastián
Encuentra el equilibrio y la calma
- en
- Omy Yoga
Clases de Yoga
en Donostia / San Sebastián
Queremos que, a través de la práctica de yoga, puedas experimentar y aprender el trabajo de llevar la atención al cuerpo y a la respiración.
Clases de Hatha Yoga
El Hatha Yoga es el yoga que se centra en la práctica física. Combina posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Clases de Yoga Iyengar
Nuestras clases de basadas en el Yoga Iyengar son clases de yoga que se centra en la alineación correcta del cuerpo a través de la práctica de posturas (asanas) y la respiración, empleando todo tipo de ayudas para ello.
Yoga para todos los cuerpos
y para todas las mentes
Cada cuerpo tiene necesidades diferentes y evoluciona de manera distinta. Por esta razón, y con la finalidad de que encuentres la intensidad de trabajo que necesites en cada momento, en nuestro centro de yoga, OMY, te ofrecemos prácticas de yoga de diversos estilos, abordando estos diferentes estilos de yoga con el mayor respeto a cada tradición o estilo.
Transforma tu
cuerpo, mente, y vida
Descubre con Omy la práctica del yoga, un estilo enfoque de vida que puede, si se es constante en su práctica, proporcionarnos bienestar físico, mental y emocional, guiándote hacia una versión más equilibrada y armoniosa de ti mismo.
Moverse con facilidad
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente de nuestro cuerpo. Se trata de una practica física que proporciona, si es constante en la práctica, un entendimiento sobre nuestro cuerpo, de su movilidad y de todo lo que podemos hacer por él. Se desarrolla la concentración, empleando propiciando un estado perfecto para la meditación.
Autoconocimiento
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente desde de la calma y auto observaciín fisica de unx mismx.
Equilibrar la mente
Cuando practicamos yoga físico en cualquiera de sus modalidades, la práctica física de posturas o asanas, nos llevan a calmar el cuerpo, con ello, dar el el espacio para la respiración y finalmente la mente.
Transforma tu
cuerpo, mente, y vida
Descubre con Omy la práctica del yoga, un estilo enfoque de vida que puede, si se es constante en su práctica, proporcionarnos bienestar físico, mental y emocional, guiándote hacia una versión más equilibrada y armoniosa de ti mismo.
Moverse con
facilidad
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente de nuestro cuerpo. Se trata de una practica física que proporciona, si es constante en la práctica, un entendimiento sobre nuestro cuerpo, de su movilidad y de todo lo que podemos hacer por él. Se desarrolla la concentración, empleando propiciando un estado perfecto para la meditación.
Autoconocimiento
A través de la práctica constante de yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser consciente desde de la calma y auto observaciín fisica de unx mismx.
Equilibrar la mente
Cuando practicamos yoga físico en cualquiera de sus modalidades, la práctica física de posturas o asanas, nos llevan a calmar el cuerpo, con ello, dar el el espacio para la respiración y finalmente la mente.
Un espacio y una practica para
pequeños retiros diarios
de yoga y meditación
Preguntas más frecuentes
¿Tienes dudas? Te respondemos
¿Necesito experiencia previa para asistir a las clases?
No es necesario tener experiencia previa. Lo único que necesitamos es que tengas facilidad para incorporarte del suelo.
¿Qué tipo de yoga se practica en el centro?
Hatha Yoga, inspirado en la secuencia conocida como Rishikesh y Yoga Iyengar
¿Qué debo llevar a clase?
Ropa cómoda. La práctica es sin calzado y sin calcetines. Puedes llevar tu esterilla.
¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
Si. La clase de prueba son 20 euros y si te compras un bono, es gratuita.
¿Puedo apuntarme en cualquier momento del mes?
Si, puedes. los bonos caducan al mes o a los 3 meses, según el bono, desde que se compran.
¿Tienes más preguntas?