El yoga es una disciplina milenaria que se ha extendido por todo el mundo en las últimas décadas, principalmente por sus beneficios físicos y mentales. Sin embargo, el yoga es mucho más que simples posturas físicas (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama). En su esencia, el yoga es un sistema filosófico profundo que nos ofrece …
Guía para principiantes en yoga: cómo empezar tu práctica
¿Qué RECOMENDARÍA a los principiantes de yoga? ¿Cuántas veces hemos escuchado que el yoga es para todos? Y sí, creemos seriamente que sí, que el yoga es para todos. Ahora bien, para los principiantes de yoga el yoga físico tiene sus diferentes estilos o tipos de yoga, y estos en función de cómo se enseñan …
Beneficios del hatha yoga para la mente y el cuerpo
Introducción Antes de hablar sobre los beneficios del hatha yoga y características de las clases de Hatha yoga que ofrecemos en OMY, queremos contextualizar el origen histórico del Hatha yoga que ofrecemos en la escuela. Breve historia del Hatha Yoga Como es sabido, el yoga es un método viviente, que ha evolucionado a lo largo …
Guía completa para comenzar a practicar Ashtanga Yoga
Descubre el yoga dinámico que te llenará de energía y vitalidad El Ashtanga vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico y vigoroso que se caracteriza por sus series de posturas sincronizadas con la respiración. Es una práctica exigente pero gratificante que te ayudará a desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración. Orígenes e historia del Ashtanga …
Estilos de yoga: descubre cuál es el adecuado para ti
El yoga es una disciplina que ofrece una gran variedad de beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, con tantos estilos de yoga diferentes disponibles, es normal que te resulte difícil elegir el adecuado para ti. En OMY Yoga, queremos ayudarte a encontrar el estilo de yoga perfecto para tus necesidades y objetivos. …
Los fundamentos del Iyengar Yoga: una guía completa
B.K.S. Iyengar: Un legado de sabiduría yóguica B.K.S. Iyengar ha sido unos de los grandes maestros de yoga en la modernidad. Es autor de multitud de libros sobre la práctica y filosofía yóguica, los cuales se pueden encontrar prácticamente en cualquier librería. ¿Qué es el Iyengar Yoga? La práctica del Iyengar Yoga se caracteriza por …
Los beneficios del yoga: mejora tu salud física y mental
Beneficios del Yoga: Un Viaje Milenario hacia el Bienestar Integral Más que una simple disciplina, el yoga es un viaje milenario que nos invita a conectar con nuestra esencia más profunda. Una danza ancestral entre cuerpo, mente y espíritu que se ha transmitido de generación en generación, dejando un legado de bienestar y transformación personal. …
Entrevista a Valentina: Profesora de Ashtanga Yoga y sus viajes a la India
En esta entrada del blog, conoceremos a Valentina, profesora de Ashtanga Yoga en el centro OMY. A través de una entrevista, descubriremos su visión del yoga, su experiencia practicando con Sharmila Desai en la India y cómo estas experiencias la han transformado a nivel personal y profesional. Los inicios de Valentina en el yoga ¿Qué …
Chillida Leku: Un Espacio Mágico para la Conexión con la Naturaleza y el Yoga
Centenario- Eduardo Chillida: Raíces Universales y Transformación Artística Hoy,10 de enero de 2024 se cumplirán cien años del nacimiento de Eduardo Chillida. Como se dice en la web del museo, Eduardo Chillida es “uno de los artistas españoles más universales e influyentes del siglo XX. Con sus raíces en el País Vasco, sus manos abrazaron …
Meditación con Yoga: Un Camino hacia la Paz Interior y la Armonía
El Significado Especial de Diciembre en Nuestra Escuela de Yoga Diciembre es un mes especial en nuestro centro de yoga y meditación, marcado por la celebración del aniversario del centro y la conexión con el solsticio de invierno y la Navidad. En estas fechas, cada uno lo vive y siente de manera única, pero personalmente, …
OMY y Fundación Why Not en el Diariovasco: Impulsando el Yoga en Donostia
El domingo 19 de noviembre, Omy Ondarreta Yoga tuvo el placer de dar a conocer, a través de un reportaje publicado en el Diariovasco, el valioso trabajo realizado por la Fundación Why Not. Esta colaboración ha permitido crear un espacio dedicado a la práctica de Yoga en Donostia para los usuarios de la Fundación Why …
Taller Ashtanga Yoga en OMY con Ashtanga Yoga Bilbao
Un viaje de descubrimiento y profundización en la práctica del Ashtanga Yoga En el marco del Programa de Seguimiento Compartido entre Ashtanga Yoga Bilbao y nuestra escuela, nos complace anunciar el próximo Taller Ashtanga Yoga que tendrá lugar los días 18 y 19 de noviembre. Este evento es una oportunidad única para sumergirse en la …
¿Qué Hace que una Asana/Postura sea Yoga, Gimnasia, o Circo?
Sri K Pattabhi Jois, creador del Ashtanga Vinyasa Yoga, afirmó: «El yoga es una práctica interna». Según B.K.S. Iyengar, «la paz en el cuerpo equilibra la mente». Las mismas asanas posturas de yoga pueden ejecutarse con variada precisión, influenciadas por la dedicación o habilidades de prácticas previas como gimnasia o danza. Sin embargo, se convierte …
Guía completa: Ganesha y el yoga: significado, simbolismo y beneficios para tu práctica
*Om shrî ganeshâya namah Ganesha es, sin duda, el dios más popular en toda la India, y quizás también en occidente. En cualquier escuela de yoga se puede ver una figura con cuerpo de niño y cara de elefante, de diferentes tamaños, materiales y colores. En este artículo, profundizaremos en su simbolismo y leyenda, explorando …
Charlando con Ángel Castrillo. “Cómo ser feliz y no morir en el intento”
Charlando con Ángel Castrillo: «Cómo ser feliz y no morir en el intento» Ángel es psicólogo, diplomado en Empresa y autor del libro: Conversaciones con un hada . Es practicante de Ashtanga Yoga y trabaja desde hace mucho años en ADEGI (Asociación de Empresarios de Gipuzkoa). La trayectoria profesional de Ángel Castrillo ADEGI, donde también …
Programa de seguimiento con Fernando y Nines de Ashtanga Yoga Bilbao
Tenemos el gusto de recibir en OMY Ondarreta Yoga a Fernando Gorostiza y Nines Blazquez del centro de yoga Ashtanga Yoga Bilbao…
Grandes maestros del yoga: Shri Trimulai Krishnamacharya y Swami Sivananda
El estilo de enseñanza de Krishnamacharya cambió a lo largo de los muchos años que dedicó a ello. Utilizó el método Ashtanga centrándose siempre en las…
Yoga en Donostia: Un camino hacia la armonía
Inauguramos en nuestra web un blog que esperamos sea de vuestro interés. Intentaremos incluir diferentes contenidos que…
