En OMY ofrecemos talleres de Iyengar yoga en Donostia. Los talleres se celebrarán algunos sábados y tienen una duración de 3 horas de práctica y un rato posterior para tomar un té, charlar y hacer comunidad alrededor de un interés común que es el yoga.
En los talleres profundizaremos en esta práctica de yoga accesible para todos los niveles.
Cómo apuntarte a los talleres de Iyengar yoga en Donostia
Si te interesa inscribirte a los talleres de Iyengar yoga en Donostia o recibir más información, ponte en contacto con la escuela a través del botón de WhatsApp situado en la parte inferior derecha (+34 699 04 35 25)
¿En qué se diferencia el Iyengar yoga del resto de estilos?
Actualmente, encontramos multitud de estilos o formas de practicar yoga, incluso dentro del estilo Iyengar Yoga, existen enfoques diferentes.
En nuestras clases de Iyengar yoga empleamos todo tipo de ayudas o herramientas con el objetivo de que cualquier persona pueda practicar. Nos ayudamos de todos los soportes, como sillas, ladrillos, mantas, cinturones, cuerdas, la pared etc., porque la finalidad es adaptar las posturas o asanas a nosotros y no al revés. Practicar el yoga de esta manera nos brinda la posibilidad de conseguir que las posturas sean correctas y lo más provechosas posible y consecuentemente, poder trabajar con alumnos de diferentes niveles o aptitudes, se tengan lesiones u otras limitaciones, o no.
Para ello, además en la escuela practicamos en parejas o en grupos. Ayudando a otras personas a realizar una postura, comprendemos mejor nuestra propia práctica. En definitiva, se ofrece una posibilidad maravillosa de aprender de todos.
Teniendo en cuenta todo lo anterior conseguimos realizar una práctica 100% respetuosa con nuestro cuerpo, con el objetivo de calmar el cuerpo en la acción y gestos que requiere cada asana, evitar cualquier tipo de daño y mejorar nuestro estado de salud.
De ahí, que, a través del empleo de las herramientas antes indicadas, en este estilo de yoga y en la forma en la que lo enseñamos en OMY, cuidemos y prestemos mucha atención al alineamiento para proteger y cuidar nuestros ligamentos y articulaciones procurándonos consecuentemente todos los beneficios que la práctica de yoga ofrece para todos los sistemas del cuerpo. Los talleres de Iyengar yoga en Donostia es por tanto una oportunidad estupenda para iniciarte o nutrirte de esta maravillosa práctica.
En nuestro blog, tienes una guía completa sobre el Iyengar yoga.
Escríbenos para obtener más información o para inscribirte. Puedes hacerlo por teléfono o a través de nuestro Instagram @omy_ondarreta_yoga
