Un viaje de descubrimiento y profundización en la práctica del Ashtanga Yoga
En el marco del Programa de Seguimiento Compartido entre Ashtanga Yoga Bilbao y nuestra escuela, nos complace anunciar el próximo Taller Ashtanga Yoga que tendrá lugar los días 18 y 19 de noviembre. Este evento es una oportunidad única para sumergirse en la esencia del Ashtanga Vinyasa Yoga de la mano de dos maestros de renombre: Fernando Gorostiza y Nines Blázquez de Ashtanga Yoga Bilbao.
Es un taller dirigido tanto a principiantes como a practicantes habituales de Ashtanga Yoga en su estilo Mysore, practiques o no en OMY.
Fecha:18 y 19 de noviembre
Programa detallado Taller Ashtanga Yoga:
Sábado:
Clases Mysore (Iniciación y Avanzadas)
- 8:30 a 9:30h: Clase Mysore para principiantes, una introducción cuidadosa a las bases del Ashtanga Yoga.
- 9:30 a 11:30h: Clase Mysore para practicantes experimentados, explorando las asanas avanzadas y la fluidez en la práctica.
Descanso y Presentación
- 11:30 a 12:15h: Breve pausa para relajarse.
- 12:15 a 12:30h: Sesión de presentación para conocer a los instructores y participantes.
Teoría y Alimentación
- 12:30 a 14:30h: Fernando Gorostiza nos guiará a través de la teoría de los 10 Yoga Sutras más importantes.
- 14:30 a 16:30h: Compartiremos una comida saludable y nutritiva para mantener la energía.
Anatomía y Posturas
- 16:30 a 18:30h: Nines Blázquez nos sumergirá en la anatomía de la pelvis, sacro y cadera, con un enfoque específico en las posturas fundamentales del Ashtanga Yoga.
Domingo:
Práctica Conjunta y Descanso
- 9 a 11h: Experimentaremos una clase Mysore de práctica conjunta para fusionar los aprendizajes del sábado.
- 11 a 11:45h: Tiempo para descansar y reflexionar.
Recapitulación y Pranayamas
- 11:45 a 12:30h: Una sesión de recapitulación de la práctica, seguida de preguntas y respuestas.
- 12:30 a 14h: Profundizaremos en los 6 pranayamas de Ashtanga Yoga, guiados por nuestros expertos.
Reserva tu Plaza para el Taller Ashtanga Yoga
Para asegurar tu participación en este enriquecedor Taller Ashtanga Yoga, ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza. La experiencia de Fernando Gorostiza y Nines Blázquez, autorizados Level 2 y Level 1 respectivamente por R. Sharath Jois, junto con dos décadas de experiencia en el yoga, promete una inmersión profunda en la filosofía y práctica del Ashtanga Yoga.
Explorando Experiencias: Entrevista Exclusiva en el DV
Aprovecha esta oportunidad única de crecimiento y conexión con la comunidad de Ashtanga Yoga. Además, te invitamos a explorar una entrevista exclusiva con los instructores en el DV, donde comparten sus experiencias y conocimientos, brindándote una visión más completa de lo que te espera en este apasionante taller Ashtanga Yoga. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Descubre nuestras clases de Ashtanga Yoga y Ashtanga Mysore.
