Con Nerea Basurto
QUÉ ES
El baño de gong es una experiencia de relajación profunda a través del sonido emitido por un Gong tocado en directo en la sala. A través de la vibración y la frecuencia sonora se estimula la actividad celular, equilibrando el sistema nervioso y liberando tensiones físicas y emocionales.
Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y crea una profunda sensación de paz y bienestar.
EN QUÉ CONSISTE
Durante la sesión, la persona permanece tumbada y tapada cómodamente sobre una esterilla, dejándose envolver por el sonido del gong que se toca de forma progresiva y cuidadosa. Las vibraciones “masajean” el cuerpo por dentro y por fuera, experimentado sensaciones mientras el cuerpo se relaja y se reequilibra.
El sonido no busca entretener ni estimular mentalmente, sino facilitar un estado de descanso profundo, similar al que se alcanza en fases avanzadas de relajación o meditación.
BENEFICIOS
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora del sueño.
• Ligereza y alivio de tensiones físicas.
• Calma y claridad mental.
• Equilibrio emocional.
RECOMENDACIONES
Llega por favor 15 minutos antes.
Te recomendamos venir con ropa cómoda y abrigada (sudadera o jersey y calcetines), ya que al relajarte, baja tu temperatura corporal.
Bebe agua antes y después de la sesión.
DURACIÓN: 60’.
Una experiencia inmersiva de relajación profunda basada en las vibraciones armónicas del gong.
HORA DE INICIO: 18.30.
Se ruega a lxs participantes estén en la escuela 15 minuto antes.
LUGAR
OMY Ondarreta Yoga
DÍAS
Enero 22
Febrero 19
Marzo 19
Mayo 14
Junio 18
TARIFAS
General: 35 euros.
Alumna en activo OMY: 30 euros.