Estilos de yoga: descubre cuál es el adecuado para ti

El yoga es una disciplina que ofrece una gran variedad de beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, con tantos estilos de yoga diferentes disponibles, es normal que te resulte difícil elegir el adecuado para ti. En OMY Yoga, queremos ayudarte a encontrar el estilo de yoga perfecto para tus necesidades y objetivos. …

Los beneficios del yoga: mejora tu salud física y mental

Beneficios del Yoga: Un Viaje Milenario hacia el Bienestar Integral Más que una simple disciplina, el yoga es un viaje milenario que nos invita a conectar con nuestra esencia más profunda. Una danza ancestral entre cuerpo, mente y espíritu que se ha transmitido de generación en generación, dejando un legado de bienestar y transformación personal. …

¿Qué Hace que una Asana/Postura sea Yoga, Gimnasia, o Circo?

Sri K Pattabhi Jois, creador del Ashtanga Vinyasa Yoga, afirmó: «El yoga es una práctica interna». Según B.K.S. Iyengar, «la paz en el cuerpo equilibra la mente». Las mismas asanas posturas de yoga pueden ejecutarse con variada precisión, influenciadas por la dedicación o habilidades de prácticas previas como gimnasia o danza. Sin embargo, se convierte …

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